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Unser Ziel ist es, dir zu einem gesunden, nachhaltigen Lebensstil zu verhelfen – ganzheitlich und individuell auf dich abgestimmt. Mit einer präzisen Analyse deines aktuellen Zustands entwickeln wir maßgeschneiderte Empfehlungen für Training, Ernährung und Regeneration.
Dabei geht es nicht nur um kurzfristige Erfolge, sondern um langfristiges Wohlbefinden. Wir begleiten dich auf deinem Weg zu mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität. #100werden ist unsere Passion – denn deine Gesundheit steht für uns an erster Stelle.
Unsere Zwillinge
Florian Schmitt
Mitgründer
Karl Schmitt
Mitgründer
TWINS steht für ein Trainings- und Gesundheitskonzept mit dem Ziel, Menschen langfristig leistungsfähig, vital und unabhängig zu halten – mit dem klaren Leitgedanken: #100werden.
Im Mittelpunkt steht nicht „höher, schneller, weiter“, sondern ein System, das Körper und Alltag realistisch verbessert: Mobilität, Kraft, Herz-Kreislauf-Fitness und Lebensqualität – bis ins hohe Alter.
Das Fundament: Quellcode-basiertes Training mit Ernährung für Erfolg
Das Konzept basiert auf einer Quellcode-basierten Analyse, die Training und Ernährung nicht nach Bauchgefühl, sondern nach Daten, Zustand und Ziel steuert.
Kernidee:
Jeder Mensch startet an einem anderen Punkt und bringt andere Voraussetzungen mit (Stresslevel, Fitness, Beschwerden, Stoffwechsel, Alltag). Deshalb werden Training und Empfehlungen nicht „von der Stange“ erstellt, sondern:
So entsteht ein Plan, der nicht nur kurzfristig motiviert, sondern langfristig funktioniert.
Die Analyse: MeScan
Diese Analyse hilft dabei, Training und Ernährung präziser zu steuern und Veränderungen messbar zu machen – statt nur „nach Gefühl“ zu trainieren.
Präzise Messung der Körperzusammensetzung für optimale Trainingssteuerung
Detaillierte Erfassung der Muskelverteilung und -qualität
Bewertung der kardiovaskulären Fitness und Belastbarkeit
„Messen statt raten – nur wer seinen Ausgangspunkt kennt, kann gezielt Fortschritte machen.“
Das Training: eGym-Zirkel
Ein zentraler Baustein ist der eGym-Zirkel, der besonders auf strukturiertes, modernes Krafttraining ausgelegt ist.
Klare Kennzahlen:
Der eGym-Zirkel liefert dabei klare Kennzahlen, insbesondere:
Wie stark du aktuell bist und wie du dich entwickelst
Ein Wert, der deine körperliche Leistungsfähigkeit einordnet
Transparentes Training
Damit wird Training transparent und nachvollziehbar: Du siehst schwarz auf weiß, wo du stehst und wie du dich verbesserst.
Unser Kursangebot umfasst 25-30 Kurse pro woche
E-Gym Zirkel
Geräte
Cardio
Sauna
